Cruzando una galería de arte y una cafetería, llegas a un salón de yoga lleno de espejos, silencio y diseño

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Popnest Wellness

WA +52 5554379644

info@estudiopopnest.com

Sobre Nosotros

Horario:

Lun a Vier 9am a 7pm

Sábados 9am a 5pm

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Yoga Restaurativo

Martes y Jueves

10am y 7:30 pm

Meditación

Lunes y Miércoles

7am y 8pm

Sound Healing

Sábado y Domingo

10 am

Tai Chi

Sábado 11:30 am

Un espacio con alma y diseño consciente

Nada aquí es casual.

Este es un espacio diseñado para sostener tu práctica interior y acompañar lo que estás cultivando por dentro.

Reservar tu primera clase gratis

Maestros presentes, práctica con intención

Aquí no hay práctica automática. Guiamos con intención y respeto por el proceso de cada persona.

Entras por una galería de arte y una cafetería
Avanzas por un pasillo tranquilo hasta llegar a un espacio de coworking donde puedes quedarte a trabajar.
Y al fondo...
Te espera nuestro salón de yoga y meditación: lleno de luz, espejos, diseño y silencio.

Es un espacio para respirar, moverte y reconectar.
Una hora para ti.
Sin distracciones. Sin prisa. Solo presencia.

Sound Healing

Una práctica de escucha profunda basada en vibraciones sonoras que invita al cuerpo y a la mente a entrar en un estado de relajación y descanso profundo.

Sábados y Domingos · 10 am

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Yoga Ashtanga

Una práctica de yoga dinámica basada en secuencias fluidas sincronizadas con la respiración, que fortalece el cuerpo, mejora la movilidad y mantiene la atención en el movimiento.

Martes y Jueves · 7 am

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Nuestros Profesores

Blanca Bear

Blanca Bear es profesora con más de una década de experiencia y una formación amplia en yoga, tai chi, meditación, pilates y movimiento somático. A lo largo de su carrera ha enseñado en estudios especializados, espacios culturales y programas corporativos, trabajando tanto con grupos como en procesos individuales.

Lo que distingue su trabajo es la forma en que integra estructura y sensibilidad. Observa, ajusta y guía con precisión, creando prácticas seguras y bien sostenidas que respetan el ritmo de cada persona y se sienten humanas, claras y contenidas.

Madeline Rojas

Facilitadora de meditación guiada, rituales de reconexión y experiencias de bienestar consciente. Creadora de espacios íntimos diseñados para liberar estrés, cultivar claridad y acompañar procesos de transformación personal.

Su trabajo integra meditación guiada, escritura consciente, respiración, rituales simbólicos y ceremonias contemporáneas inspiradas en tradiciones ancestrales, adaptadas a un lenguaje actual, sensible y accesible.

Brenda Granados

Brenda Granados Segovia es musicoterapeuta certificada y terapeuta sonora con más de diez años de experiencia facilitando prácticas de sonido y presencia corporal. Es fundadora de Sanar Resonancia, un proyecto enfocado en el uso consciente del sonido para la regulación emocional.

Su trabajo se distingue por integrar la precisión de la musicoterapia con un enfoque ritual contemporáneo, claro y contenido. A través de cuencos de bronce, gong y vibración, guía sesiones y talleres donde el sonido se utiliza con intención terapéutica, creando espacios seguros y sostenidos.

El lujo verdadero es estar presente

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