Sound Healing - Sábado y Domingo
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18 de enero de 2026
Una sesión de sound healing es una práctica de descanso profundo en la que permaneces recostada(o) o sentada(o) mientras escuchas sonidos sostenidos de cuencos, gongs y campanas. No es una clase física ni de esfuerzo: el foco está en la escucha consciente, la respiración y la capacidad del sonido para inducir calma y relajación.
En Popnest Wellness, el sound healing se guía con sensibilidad y atención al ritmo del grupo. El volumen, los silencios y las transiciones se cuidan para crear una experiencia contenida, sin estímulos invasivos ni expectativas que cumplir. No se requiere experiencia previa.
Durante la sesión, las vibraciones y frecuencias ayudan a soltar tensión acumulada y a aquietar la mente de forma natural. Es una práctica para quienes buscan descanso real, claridad interna y una pausa profunda que se siente tanto en el cuerpo como en el estado mental.
Una sesión de sound healing es una práctica de descanso profundo en la que permaneces recostada(o) o sentada(o) mientras escuchas sonidos sostenidos de cuencos, gongs y campanas. No es una clase física ni de esfuerzo: el foco está en la escucha consciente, la respiración y la capacidad del sonido para inducir calma y relajación.
En Popnest Wellness, el sound healing se guía con sensibilidad y atención al ritmo del grupo. El volumen, los silencios y las transiciones se cuidan para crear una experiencia contenida, sin estímulos invasivos ni expectativas que cumplir. No se requiere experiencia previa.
Sobre la práctica de Soundhealing
Regulación del sistema nervioso a través del sonido
Utilizar frecuencias, ritmos y timbres para inducir una respuesta de relajación profunda. Ayudando a disminuir la hiperactivación
Escucha profunda y reorganización de la atención
Entrenar la capacidad de escuchar sin analizar ni anticipar. La atención se desplaza del pensamiento constante hacia la percepción sensorial.
Resonancia corporal y percepción interna
Permitir que el sonido sea sentido en el cuerpo, no solo escuchado.
Las vibraciones estimulan la conciencia somática, ayudando a percibir tensiones, bloqueos o zonas de desconexión.
Inducción de estados meditativos no cognitivos
Acceder a estados meditativos sin necesidad de concentración activa ni técnica compleja.
Brenda Granados
Brenda Granados Segovia es artista sonora y facilitadora de procesos de escucha con una formación sólida y multidisciplinaria que integra música, arquitectura, cuerpo y prácticas contemporáneas de sound healing. Su trayectoria se ha construido a través de años de estudio continuo en musicoterapia, exploración vocal, cuencos, gongs y prácticas sonoras, con certificaciones avaladas por la SEP y una investigación profunda sobre la relación entre sonido, espacio y percepción corporal.
A lo largo de su camino ha desarrollado y guiado experiencias sonoras en espacios culturales, museos, universidades y procesos colectivos e individuales. Su forma de acompañar se distingue por una escucha atenta y una sensibilidad precisa: el sonido no se impone, se ofrece como un medio para habitar el cuerpo, el silencio y la emoción, facilitando presencia, introspección y reconexión interna.
Brenda Granados
Brenda Granados Segovia es artista sonora y facilitadora de procesos de escucha con una formación sólida y multidisciplinaria que integra música, arquitectura, cuerpo y prácticas contemporáneas de sound healing. Su camino profesional se ha construido a lo largo de años de estudio continuo en musicoterapia, exploración vocal, cuencos, gongs y prácticas sonoras, con certificaciones avaladas por la SEP y una profunda investigación en la relación entre sonido, espacio y percepción corporal.
Sobre la práctica de Sound Healing
Regulación del sistema nervioso a través del sonido
Utilizar frecuencias, ritmos y timbres para inducir una respuesta de relajación profunda. Ayudando a disminuir la hiperactivación.
Escucha profunda y reorganización de la atención
Entrenar la capacidad de escuchar sin analizar ni anticipar. La atención se desplaza del pensamiento constante hacia la percepción sensorial.
Resonancia corporal y percepción interna
Permitir que el sonido sea sentido en el cuerpo, no solo escuchado.
Las vibraciones estimulan la conciencia somática, ayudando a percibir tensiones, bloqueos o zonas de desconexión.
Inducción de estados meditativos no cognitivos
Acceder a estados meditativos sin necesidad de concentración activa ni técnica compleja.
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info@estudiopopnest.com
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Horario:
Lun a Vier 9am a 7pm
Sábados 9am a 5pm
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